반응형 효능17 브로콜리효능에 대해서 알아보았습니다 브로콜리 효능에 대해서 알아보았습니다 브로콜리 많이 드시나요? 처음에는 무슨 맛으로 먹는지 몰랐는데 몸에 좋은 음식이란 걸 알고는 무조건 입에 넣고 봅니다. 세계 10대 푸드입니다. 브로콜리 잎을 많이 드시는데 부드럽고 먹기 편하긴 합니다. 가장 효능이 좋은 부분은 잎이 아니라 브로콜리 꽃봉오리와 줄기에 베타카로틴이 엄청 많이 함유되어있습니다. 잎만 드시고 딱딱하다고 줄기랑 꽃봉오리 버리시면 아깝습니다. 비타민C도 브로콜리 꽃봉오리에 많이 함유되어있습니다. 이밖에 탄수화 물고 단백질 미네랄과 섬유질이 가득합니다. 셀레늄과 칼륨 비타민b 9와 비타민a, 비타민k, 비타민c 비타민 u 등이 풍부합니다. 요즘 식탁에도 자주 오르는 브로콜리입니다. 바로바로 생으로 초장에 찍어서 입에 넣곤 합니다. 생으로 먹기 .. 2021. 8. 31. 늙은 호박 효능 알아보았습니다 늙은 호박 효능을 알아보았습니다 호박죽 많이 드시나요? 텃밭에 늙은 호박을 따다가 호박죽을 엄청 만들어 먹었던 시절이 있었습니다. 지금은 호박떡이 더 맛이 좋은 것 같습니다. 어릴 때에는 못생긴 호박이 별로고 단맛에 시원한 수박이 최고인 줄 알았는데 지금 보니 호박이 최고입니다. 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나입니다. 맛도 좋고 영양이 풍부한 늙은 호박입니다. 일단 샛노란색으로 호박잎에 가려져있지만 밝아서 금방 찾을 수 있습니다. 여름철을 지나고 가을철 되면 많이 나옵니다. 호남지방에서 늙은 호박이 많이 나옵니다. 늙은 호박은 산후에 붓기 제거를 위해서 마시기도 합니다. 요즈음에는 성형수술 후에 호박즙을 많이 드십니다. 붓기 제거에는 탁월한 것 같습니다 늙은 호박 효능 1. 붓기 제거와 이뇨작용 항이뇨호르.. 2021. 8. 31. 돼지감자 숨겨진효능 알고먹자 돼지감자 효능을 알고 먹어보았습니다 요즈음 많이 드시는 약초 중하나라고 보입니다. 원래는 구황작물로 들여온 것인데 맛이 없어서 그냥 방치하다시피 한 것이 여기저기서 흔하게 볼 수 있게 되었습니다. 처음 보았을 때 감자랑 비슷한데 모양이 감자보다 이쁘지 않고 못생겨서 이름이 뭘까했는데 돼지감자였습니다. 다른 명칭도 있습니다. 뚱딴지로 불립니다. 지금은 돼지감자 효능이 따로 있으니 많이들 찾는 것 같습니다. 이게 흔히들 많이 알고 있는 효능 말고 더 중요한 돼지감자 효능이 있습니다. 대부분 잘 모르시더라고요. 자주 보는 방송 프로그램 중 이승윤이랑 윤택이가 나오는 나는 자연인이다 를 가끔 봅니다. 돼지감자의 숨겨진 값진 효능 여기서 잠시 지나가는 내용 중에 자연인 한분이 이빨이 안 좋아서 치과를 갔는데 임플.. 2021. 8. 30. 마늘 효능 과 주의점 마늘의 효능과 주의점에 대해서 알아보았습니다 한여름철 마늘밭에서 정말 마늘종을 뽑아보고 밭에 마늘을 수확하는 일도 해보았습니다. 땡볕에 정말 농부들이 고생을 많이 합니다. 마늘 효능이 보통이 아닙니다. 그냥 하찮게 생각할 것이 아니라 산삼 보듯 명약으로 봐야 맞을듯합니다. 마늘만 잘 먹어도 병 없이 잘 살 수 있을 것 같습니다. 우리나라 신화 속에도 쑥과 마늘을 먹고 사람이 되었다는 이야기가 있습니다. 또한 서양에서는 드라큘라가 마늘을 제일 무서워한다고 합니다. 어릴 때에는 마늘을 정말 먹기 싫어하고 맛없어했는데 지금은 일부러 마늘만 찾게 되네요. 마늘이 좋다는 것은 이미 널리 알려진 사실입니다. 국내산 마늘이 정말 좋은데 그중에서 의성마늘을 최고로 쳐줍니다. 중국산 마늘은 국내산보다 맛과 영양이 떨어집.. 2021. 8. 29. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
